[...] już na nim dłużej były (NW); 3. osoby z nadwagą (OW). Każda osoba informowała o spożywanych posiłkach oraz przekąskach, nie było w tym zakresie żadnych wytycznych od badaczy. Stworzono dzienniki dietetyczne z trzech dni (jeden dzień wolny, dwa robocze) a następnie dane poddano analizie. Przyjęto, że posiłek bądź przekąska dostarczają [...]
ale to aero bądź interwaly to odrazu po treningu siłowym czy w dzien wolny od treningu ? z czego czerpiesz węgle jeszcze tylko mi napisz :) dziekuje za pomoc
[...] to też kał ... (gdzieś tam na górze ludzie cienia trzymają wszystko za mordę i rzadko są to ci którch widzimy w telewizorni premierzy ministrowie i cała ta hałastra) czysty kapitalizm to pamiętacie z lekcji historii może ... dzieciaczki siedmioletnie zapieprzały w kopalniach i pchały małe wózeczki itd. zresztą cały ten świat pięknie [...]
Heja! Dzieki Adaskos za mile slowa:) Poki co u mnie powoli sprawy zaczynaja sie klarowac, ale i tak obecnie najbardziej absorbuje mnie kwestia poszukiwania mieszkania. Kiedy ta sprawa zostanie zalatwiona, rozpoczynam kolejny etap, czyli - MASA ABSOLUTNA:) Do supelmentacji powroci kretka w jeszcze wiekszej dawce niz poprzednio, a i spozycie innych [...]
no Przyjaciele udało się ... wyrwałem pensję za marzec w końcu jestem wolny , no powiedzmy że wolny jeszcze muszę kilka ruchów wykonać tak czy siak ... oby się dobry Bóg ulitował nad biednym Prosiakiem
Ja juz nie raz sparowałem i z kogutami i z dryblasami 2m czy misiami 130kg wiec cos tam umiem. Przy wadze 115kg robilem szpagat majac prawie 50cm w rece i 75cm w udzie. Nie jestem zielony jednak macie racje ulica to ulica i tam nawet kafle chodnikowe ida w Twoja strona czy kosa moze pojsc. W teorii umiem sie obronic sparujac z kims na macie ale [...]
Co do low kickerów w LW z dobrą szczęką, to oprócz Tony'ego przecież jest jeszcze Gaethje. Teraz chyba jest wolny i do nikogo nie zabukowany nie? Fajnie by było zobaczyć go przeciw Conorowi jak używa kopnięć. Tylko nie wiem czy on za nierozważnie nie walczy... Page zobaczymy jakie wyciągnie wnioski. Jak będzie mówił że to tylko wpadka i dalej [...]
Masz cienkie stawy Pilek? I czy ty przypadkiem miednicy nie masz sporej? Ekto mezo to wg mnie Frank Zane. Mezo to Arnold albo Oliva. Endo mezo to Ruhl np. Oczywiście jeżeli bawimy się w tę typologię, bo to strszane szufladkowanie. Jednak wiadomo, że kulturysta z cienkimi stawami, jeżeli ma dobrego gena to wygląda kapitalnie. I jeszcze zauważcie - [...]
Uwaga ! Prosiackie mundrości lepiej tego nie czytaj chyba że jesteś odporny na pyerdolenie głupot ! dla mnie te chłopaki to bohaterowie postąpili po rycersku postąpili słusznie co nie znaczy że rozsądnie , tylko po mojemu należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy o której już żeśmy wspominali przy okazji dyskusji o powstaniu warszawskim trzeba [...]
[...] zawodowy na operatora-programiste maszyn sterowanych numerycznie, nauka trwa dwa lata od samych podstaw i maszyn konwencjonalnych po numeryczne, tokarki, frezarki, wiertarki czy plazmy. Jeszcze jak się dorzuci do tego własną nauke w domu (a programy do tego są) to można aspirować na takiego programiste i tworzyć programy no i warunkiem jest dobra [...]
[...] już jakiś czas temu na horrory polecicie coś fajnego( tylko nie jakieś starocie z lat 80 i 90 ) Już obejrzałem Krzyk,Piątek trzynastego,halloween, oszukać Przeznaczenie czy Teksańską masakrę Ale Trafiłem także na kompletne badzewia Takie np jak to [...]
Nie wiem Grind czy da się. Pewnie się da przy odpowiednich czynnikach czy się uda to nie wiem. Na pewno wiem, że zmiany nie przychodzą łatwo, bo ja widzę te wszystkie rzeczy, który mi zostały z przeszłości jak perfekcjonizm, obawa przed tym co niektórzy sobie pomyślą/zareagują, lęki, zamartwianie się. Na pewno jestem bardziej asertywny, ale [...]
Malutko, z 40 zł chyba. Ja sam teraz niedługo zrobię sobie pakiet badań. Plan jest taki: czekam do końca redukcji, czyli do 26.05. Wtedy w teorii powinienem być najbardziej zajechany hormonalnie i mierzę sobie Testosteron całkowity Testosteron wolny Kortyzol Tarczycę Prolaktynę Progesteron Estradiol I na bank będzie lipa z teściem (wiem, bo w tym [...]
[...] Ja zrobiłem mega szerokie badania i wiem, że moim głównym problemem jest kortyzol. Więc skupiam się na nim. Jeszcze napiszcie mi w jaki sposób masturbacja wpływa na lęki czy nerwicę? Jaki jest tego mechanizm skoro piszecie, że kortyzol może iść w górę. Może wynika to trochę, że ktoś jest bardziej zamknięty w sobie, bo będąc zaspokojony mniej [...]
W głosowaniu wg mnie nie do końca chodzi o zgodność poglądów. Oczywiście - to też. Ja z Konfederacją nie zgadzam się w wielu rzeczach - za dużo konserwatyzmu społecznego i nacjonalizmu. Nie jest to wyważone. Co gorsza, JKM używa słownictwa, które jest obraźliwe "tfu, geje" itp. Oczywiśćie ma rację, że często za LGBT stoją cynicy wykorzystujący [...]
ja mimo wszystko lubie isc na silke ... i nie wiem czy jak mialbym miejsce i wolny hajs to montowal bym w domu To chyba zależy - ja mam tak zaplanowany pod siebie trening i pod swoje wady, że na siłce byłoby mi ciężej i robiłbym jakieś kombinacje alpejskie xD
ja mimo wszystko lubie isc na silke ... i nie wiem czy jak mialbym miejsce i wolny hajs to montowal bym w domu To chyba zależy - ja mam tak zaplanowany pod siebie trening i pod swoje wady, że na siłce byłoby mi ciężej i robiłbym jakieś kombinacje alpejskie xD No my tu raczej bez większych kombinacji, tylko sztanga+cięźar i jedziemy %-) Chociaż [...]
Sepko co do sprzedaży ziemi czy firm to mam takie proste zdanie ,sprzedam temu kto mi więcej zapłaci niezależnie od narodowości Jeżeli za moja ziemię/ mieszkanie które jest moją własnością Niemiec np. mi zaoferuje więcej niż Polak to sprzedam Niemcowi , no chyba mamy kapitalizm i teoretycznie. Wolny rynek ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]